禅について

禅の修行は決して堅苦しいものではありません。自分自身の全てを無条件に座らせて、大いに自分を解放させる修行です。古来より禅の定義には難しいことがたくさん説かれますが、本来はそんなしちめんどうくさいことではありません。まず身と心の一切をひっさげて坐にぶち込む。知恵も座らせ、行動も経験も座らせる。禅は学問や理屈ではなく、ひたすらに身と心を座らせることです。およそ世の中で何の遠慮もいらない世界があるとすれば、それはおそらくこの禅の世界でしょう。無条件に自分自身を座らせてみる坐禅、是非おすすめいたします。　

坐禅の仕方.pdf