| 5:00 ~ 5:30 | 起床、水行、清掃、洗面 |
|---|---|
| 5:30 ~ 6:00 | 朝課 |
| 6:00 ~ 6:50 | 坐禅 | 6:50 ~ 7:30 | 法殿巡拝 |
| 7:30 ~ 8:30 | 朝食養身 |
| 8:30 ~ 12:00 | 作務 (さむ) |
| 12:00~13:00 | 正午勤行 |
| 5:00 ~ 5:30 | 起床、水行、清掃、洗面 |
|---|---|
| 5:30 ~ 6:00 | 朝課 |
| 6:00 ~ 6:50 | 坐禅 | 6:50 ~ 7:30 | 法殿巡拝 |
| 7:30 ~ 8:30 | 朝食養身 |
| 8:30 ~ 12:00 | 作務 (さむ) |
| 12:00~13:00 | 正午勤行 |

| 13:00~14:00 | 昼食養身 |
|---|---|
| 14:00~17:00 | 作務 |
| 17:00~18:00 | 晩課参禅 |
| 18:00~19:30 | 夕食養身 |
| 19:30~20:00 | 業消行 |
| 20:00~21:00 | 夜坐 (夜の坐禅) |
| 22:00 | 消灯 |
